بقلم: السيد نبأ الحمامي

 مما يذكر في تقوية الحافظة لدى الإنسان، الصوم والصلاة، كما ورد تفسير الصبر بالصوم في قوله تعالى: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ)،

 ويمكن توجيه ذلك مادياً بأن الصوم يطهر المعدة، فإن من أسس خراب الحافظة هي المعدة. كما أن الصلاة تبعث الطمأنينة في النفس وتخفف من القلق والاكتئاب الذي يعد من أهم عوامل ضعف الذاكرة.

ومن المعروف أن الخبز اليابس يعين على الحافظة، ووجهه حسب الطب القديم، أن رطوبات المعدة تؤثر على رطوبات المخ ، وضعف الحافظة قد يكون مسبباً عن رطوبات المخ، والخبز اليابس يمتص رطوبات المعدة، وبالتالي يسهم في زيادة الحافظة.